Supongo que muchos de ustedes, tanto como yo, pasan horas y horas sentados frente a la computadora, bien en la oficina o en sus casas. Luego de tantas horas de trabajo (o de jugar, según sea el caso 🙂 ) llega un momento en que la espalda ya no da para más, nos duele las manos, los dedos y la espalda.

Esta serie de ejercicios, que hoy traigo en videos, son muy buenos. En ellos nos enseñan a ejercitarnos mientras estamos sentados frente a la computadora, la mayoría sin necesidad de pararnos de la silla.

Los ejercicios son bastante buenos y cumplen con su objetivo: relajarte un poco luego de tantas horas de trabajo 🙂

A continuación los videos:



Via: Curiosidades