Muchos buscan bajar de peso de la forma menos difícil posible y de manera rápida. ¿Qué tal te suena «dietas para adelgazar en una semana«?. Con estas dietas podrás bajar kilos de manera rápida y efectiva.
Las dietas están divididas en días (7 días en total). En cuanto a los líquidos, hay que beber por lo menos dos litros de agua por día.
PRIMER DÍA:
Desayuno:
- Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
- 1 fruta
Colación Media Mañana
- 1 fruta asada
Almuerzo:
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Fruta: melón, sandía
Merienda:
- Jugos naturales de frutas (diluídos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías)
- 1 fruta fresca
Cena:
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Fruta
