Muchos buscan bajar de peso de la forma menos difícil posible y de manera rápida. ¿Qué tal te suena «dietas para adelgazar en una semana«?. Con estas dietas podrás bajar kilos de manera rápida y efectiva.

Las dietas están divididas en días (7 días en total). En cuanto a los líquidos, hay que beber por lo menos dos litros de agua por día.

PRIMER DÍA:

Desayuno:

  • Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
  • 1 fruta

Colación Media Mañana

  • 1 fruta asada

Almuerzo:

  • Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
  • Fruta: melón, sandía

Merienda:

  • Jugos naturales de frutas (diluídos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías)
  • 1 fruta fresca

Cena:

  • Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
  • Fruta

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